Bewegung, Entspannung, Vitalität

Yoga entstand in Indien und ist seit mindestens 3500 Jahren überliefert. Es ist ein ganzheitlicher Übungsweg für Jung und Alt und ist auch zu empfehlen in der Schwangerschaft.

Hatha Yoga umfasst die Körperhaltungen (Asanas), Reinigsübungen, Atemtechniken,
Konzentrations- und Meditationsübungen um den Körper zu kräftigen, stärken und in
Harmonie zu bringen. Dehnen und kräftigen Sie so Ihre Muskulatur in Becken, Beinen,
Armen, Bauch und Rücken.